အစားအသောက်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကြား ဆက်ဆံရေးသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝအရည်အသွေးဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးမှုများတွင် ထင်ရှားလာပါသည်။ များစွာသောအာရုံ
ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး သက်ရှည်ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်းသည် လူအများ၏ဆန္ဒဖြစ်သည်၊ သို့သော် ဤရည်မှန်းချက်ကို လက်တွေ့အဖြစ် မည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်မည်နည်း။ THE
ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာခြေစနစ်၏ ကျန်းမာရေးကို မကြာခဏ လျှော့တွက်သော်လည်း ၎င်းသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
သကြားစားသုံးမှုကို လျှော့ချခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဟု ထင်ရသော်လည်း ၎င်းသည် မရေမတွက်နိုင်သော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည့် အပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီနှစ်များတွင်သကြား
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို ဖော်ထုတ်ဖို့က ပိုမျှတပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကို ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ကွဲလွဲနေတဲ့ အချက်အလက်တွေ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ကမ္ဘာမှာ အဲဒါပါပဲ။
ကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီသော နေထိုင်မှုပုံစံကို လက်ခံကျင့်သုံးခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုတို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဤအခြေအနေတွင် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် အဓိကဖြစ်သည်။
